Bu besinler bağışıklığı zırh gibi güçlendiriyor! ‘Masalardan kaybetmeyin’
Zonguldak'ta Diyetisyen Gizem Güneş, soğuk algınlığı, halsizlik ve yorgunluk yaşamamak için yapılması gerekenleri anlattı. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmek için sarımsak ve soğanın sofralardan eksik edilmemesi gerektiğinin altını çizdi.
HAVALARIN SOĞUNMASIYLA ORTAYA ÇIKAN HASTALIKLAR
Diyetisyen Gizem Güneş, ifadesinde şu ifadelere yer verdi:
"Havalar soğuduğunda pek çok kişide soğuk algınlığı, halsizlik, yorgunluk gibi belirtiler görülüyor. Bu belirtiler genellikle dengesiz ve düzensiz beslenme, mevsim değişiklikleri, stres gibi etkenlerden kaynaklanıyor. Bu tür etkenlerden etkilenmemek için ne yapmalıyız? Nasıl yemeliyiz?
SARIMSAK VE SOĞAN İÇİN TABLO KUSURSUZ DEĞİL
Bağışıklık sistemimiz zayıfladığında vücudumuz hastalıklara kapılıyor. Bağışıklık sistemimizi hangi besinler gü...