Bir Evcil Hayvanın Kaybıyla Başa Çıkmak: Evcil Hayvanın Ölümünden Sonra İyileşmenin 7 Anahtarı

Evcil hayvanın ölümü ne kadar kati yada belirsiz olursa olsun, bir evcil hayvanın kaybıyla uğraşmak yıkıcı olabilir. Evcil hayvanlar çoğu zaman aile üyeleri olarak yetiştirilir ve ölümleri sahiplerine ağır zararlar verebilir. Evcil hayvanını yitirmiş bir ailenin çoğu zaman uzun bir süre dağınık kalmış olduğu ve toparlanmasının aylar alabileceği araştırmalarla kanıtlanmıştır.

Kısa sürede bir evcil hayvanınızı kaybettiyseniz, bunun sizin için ne kadar zor bulunduğunu tamamen anlıyoruz. Evcil hayvan kaybıyla başa çıkmanıza destek olmak için, yavaş yavaş iyileşebileceğiniz bazı ipuçlarını ve şekilleri bir araya getirdik.

Bir Evcil Hayvanın Kaybıyla Başa Çıkmak İçin 7 İpucu

Üzülme

İnsanlardan ağlamayı yada endişelenmeyi bırakmalarını duyduysanız, evcil hayvanınızın ölümü için ağlamaya devam etmenizi tavsiye ederim. Evcil hayvanınızı kaybettiğiniz için ağlamanın ve yas tutmanın evrensel bir süresi yoktur, sadece istediğiniz kadar yas tutmanıza izin verin. Ne kadar oldukca üzülürsen, o denli rahatlarsın. Evcil hayvanınızın varlığını özlemeye devam ederken yavaşça geri dönebilirsiniz. Hiçbir vakit, kendinizi daha azca ağlarken bulacaksınız ve evcil hayvanınızın anılarını beslemeye başlayacaksınız.

Asla Kendini Suçlama

Bir çok vakit evcil hayvan sahipleri, evcil hayvanlarının ölümünden nefret etmeye ve kendilerini suçlamaya başlayabilir. Diyelim ki, bir hastalıkla savaşım eden bir köpek ne yazık ki ölürse, sahibi, evcil hayvanlarına uygun tıbbi yardım vermemekle suçlanabilir. Sadece gerçekte, evcil hayvan sahipleri evcil hayvanın sağlığına en büyük önceliği verirdi fakat ne yazık ki evcil hayvanın ölümü gerçekleşecekti. Bu sizin durumunuzsa, lütfen ihmal etmeyin, evcil hayvanınızın bu dünyayı terk etmesinin sebebi siz değilsiniz. Elinden gelenin en iyisini yaptın ve tüm sevgini verdin.

İyileşme Zamanınızı Alın

Bir evcil hayvanın kaybı, insanların günlük rutinlerini kaybetmelerine niçin olabilir. Bazıları iştahını kaybedebilir, uyuyabilir, ders çalışırken konsantrasyon eksikliği yaşayabilir, ofiste zorlanabilir, vb. Tüm bu tarz şeyleri yaşıyorsanız, birazcık ara vermenin tam zamanı. Lüzumlu kişileri talep edin ve mümkünse sorumluluklarınızdan geri adım atın. Çalışmaktan yada ders çalışmaktan yorulmak yerine sonraki iyileşme adımlarını düşünmek için zamanınız olacağından, bu, bir evcil hayvan kaybıyla başa çıkmak için yararlı olacaktır.

Ek olarak okuyun: Vücut Utandırma ile Başa Çıkmak? İşte Kendinizi Daha Oldukça Sevmeniz İçin 5 İpucu!

Aileniz yada Arkadaşlarınızla Konuşun

Evcil hayvanların bir çok, arkadaşlarınızın da favorileri olacaktır. Bu zamanlarda, evcil hayvanınızı ve onunla paylaştığınız bağları yakından tanıyan bir aile üyesine yada arkadaşınıza evcil hayvan kaybınız hakkında konuşmak iyidir. Konuşmak, evcil hayvanınızla olan güzel anılarınızı hatırlamanıza destek olabilir ve kaybınızın yasını tutmanıza da destek olabilir. Evcil hayvanınızı seven bir dostunuz sizi duyduğunda, ikiniz de aynı anda birbirinizi iyileştirebilirsiniz. Arkadaşlarınızın yada ailenizin de bir evcil hayvan kaybettiklerini söyleyerek karşılaştırmaya başlamamalarını sağlayın, zira bu tür konuşmalar ruh halinizi kötüleştirebilir.

Derhal Yeni Bir Evcil Hayvan Sahiplenmeyin

Azca ilkin kaybettiğiniz evcil hayvanın yerine yeni bir evcil hayvan sahiplenmek korkulu bir düşünce olabilir. Bazıları için işe yarasa da, çoğu zaman yalnızca düşüncelerinizi kötüleştirir. Hala bırakma sürecinde olduğunuz için yeni bir evcil hayvan eklemek, evcil hayvanın yaşamını alt üst edebilir. Yeni evcil hayvanınızın eski evcil hayvanınızı beğenmesi yada daha da kötüsü, ona eski evcil hayvanınız şeklinde davranmanız ve yeni evcil hayvanınızın değişik kişiliğini fark etmemeniz pek umurunuzda olmayabilir. Bundan dolayı, tamamen iyileşmek ve aileye başka bir evcil hayvanı kabul etmeye hazır olmak daima iyi bir fikirdir.

İyi Ye ve İyi Uyu

Bu zor zamanlarda, kendinizi iyi dinlenmiş, tok ve susuz tutmanız gerekir. Bunu yapmamak sizi zayıf düşürebilir ve evcil hayvanınızın kaybından sonrasında iyileşmenize destek olmaz. Sıhhatli bir uyku için zamanında sıhhatli yiyecek yediğinizden, yeterince su içtiğinizden ve tertipli bir uyku rutini oluşturduğunuzdan güvenli olun. İyi uyumak birçok problemle savaşabilir, bu yüzden uykuya öncelik verin. Bir evcil hayvan kaybından sonrasında uyumanın zor olabileceğini biliyoruz, sadece uyumak için ilaçlara ihtiyacınız var ise bir doktora başvurun ve ustalaşmış tavsiyelerini alın.

Doktora Sor

Daha ilkin de söylediğimiz şeklinde, evcil hayvanınızın huzursuzluk, kaygı, iştahsızlık ve benzeri belirtilerinin kaybıyla başa çıkmanıza destek olacak ilaçlara ihtiyacınız var ise bir profesyonele başvurabilirsiniz. Ek olarak, evcil hayvanınızın ölümünün yasını tutacak ve yasını tutacak birine haiz olmanız için tıp doktorunuza bir psikiyatrist talebinde bulunabilirsiniz. Psikiyatristler, evcil hayvanınızın ölümünden sonrasında kademeli olarak iyileşmenize destek olmak için çeşitli terapi şekilleri ve aktiviteleri kullanacaklardır.

Son düşünceler

Her evcil hayvan benzersizdir ve sizinle yüzlerce hususi anı paylaşabilirdi. Bundan dolayı, bir evcil hayvanın kaybıyla uğraşmak son aşama kalp kırıcı olabilir. Sadece, ne olursa olsun, evcil hayvanınızın sizinle amacına iyi hizmet ettiğini ve onların ayrılma zamanının geldiğini daima ihmal etmeyin. Bu yüzden, ikinizin de paylaştığınız anıları kucaklayın ve besleyin ve iyi bir evcil hayvan sahibi olduğunuz için kendinize fazladan sevgi gösterin.

Ek olarak okuyun: Kabusları Durdurun: Negatif Rüyaları Fethetmenin Kanıtlanmış 7 Yolu